AANBOD
BODY & SOUL
MARLOES
-
full spectrum release
De hoofdfocus van deze les is je lichaam leren voelen.
Door enkel en alleen met beweging bezig te zijn, krijgt je geest de kans om te herstellen en op te laden.
Je kan rustig volgen zonder de stress van het moeten onthouden van bewegingen.
Je leert te luisteren naar je lichaam, opspannen en ontspannen. Doorgaan in beweging en bewust kiezen voor rust.
Voor deze les is geen ervaring vereist.
Wanneer: iedere dinsdag 19:15 - 20:15
locatie: Wolinski - Oostendse Steenweg 36 in Brugge -
Full Spectrum Release Individueel
In deze individuele les gaan we samen op zoek naar de beweging van jouw lichaam.
We zoeken uit welke mogelijkheden er zijn om met jouw unieke lichaam te werken.
Ontdek de zachtheid van het lichaam en leer het beheersen… opspannen en ontspannen, het lichaam mindfull gebruiken, om uiteindelijk rust te vinden.
Deze individuele sessie lichaamsbeweging wordt volledig afgestemd op wat jouw lichaam nú nodig heeft.
-
full spectrum flow
De flow les is gelijkaardig aan de release les, maar inspannender. Het is eerder een full body training met yoga en danselementen.
Het lichaam wordt krachtiger en leniger door oefeningen, posities en dansbewegingen die elkaar opvolgen in één vloeiend geheel.
Voor deze les is geen ervaring nodig.
Wanneer: iedere donderdag 20:30 - 21:30
locatie: Wolinski - Oostendse Steenweg 36 in Brugge -
full spectrum dance
De full spectrum dance is een echte dansles met een mix van verschillende stijlen binnen het spectrum dans.
Net zoals de release en de flow les wordt ook in deze les alles in één doorgaande beweging gegeven.
Na een zachte maar ook intense opwarming die je zorgeloos kunt mee volgen, volgt een danscombinatie die wordt aangeleerd. Centraal hierbij staat het dansplezier, maar enige danservaring is wel handig.
Wanneer: iedere donderdag 19:15 - 20:30
locatie: Wolinski - Oostendse Steenweg 36 in Brugge
INFO
FULL SPECTRUM RELEASE INDIVIDUEEL: 60 euro per les van 1 uur
FULL SPECTRUM RELEASE & FLOW: 120 euro per reeks
FULL SPECTRUM DANCE: 150 euro per reeks
(een reeks bestaat altijd uit 10 lessen)
Betaling telkens de eerste les van een reeks.
Begin - en einddatum van een reeks worden doorgegeven.
Geen lessen op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
De geldigheidstermijn van een reeks wordt verlengd bij annulering wegens onvoorziene omstandigheden. Deelnemers worden steeds tijdig of toch zo snel mogelijk op de hoogte gebracht.
Het is noodzakelijk om op voorhand in te schrijven voor een reeks. Dit kan tot net voor aanvang van de start van een reeks. Je kan inschrijven op een wachtlijst indien de reeks volzet is.
Een inschrijving is persoonsgebonden en niet inwisselbaar voor geld.
Bij inschrijving van een lessenreeks is je plaats verzekerd voor de afgesproken 10 lessen. Bij afwezigheid wordt je reeks niet verlengd. Mocht het voorkomen dat je eens niet kan komen, kan eventueel een andere les worden voorgesteld. Dit kan alleen in dezelfde week en wanneer er nog plaats is. Dit kan dus niet gegarandeerd worden en moet op voorhand gemeld en besproken worden.
