AANBOD
BODY & SOUL
MARLOES
BEWEGING & DANS
FULL SPECTRUM RELEASE
Het centrale doel van deze dansles is om je lichaam écht te leren voelen.
Door je volledig te richten op beweging krijgt je geest de ruimte om te herstellen en op te laden.
Je danst in alle rust, zonder de druk om pasjes of choreografie te moeten onthouden.
In plaats daarvan leer je luisteren naar je lichaam: spanning en ontspanning herkennen, meegaan in de flow van de beweging én bewust kiezen voor rust.
Niveau: voor deze les is geen ervaring nodig
Wanneer: iedere dinsdag 19:15 - 20:15
Locatie: Engels Klooster - Carmersstraat 83a, 8000 Brugge
FULL SPECTRUM DANCE
De full spectrum dance is een echte dansles met een mix van verschillende stijlen binnen het spectrum dans, waaronder hedendaagse, moderne en klassieke invloeden.
Je beweegt mee in één vloeiende flow: de les start met een zachte maar intense opwarming die je zorgeloos kan volgen zonder te moeten onthouden, daarna leer je een danscombinatie waarmee je echt kunt doorbewegen, en er wordt afgesloten met een ontspannende stretch.
Laat je meeslepen in deze energieke, veelzijdige danservaring. Perfect voor iedereen die houdt van variatie en het leuk vindt om meerdere dansstijlen in één les te ontdekken.
Niveau: het dansplezier staat centraal, maar enige danservaring is wel handig
Wanneer: iedere donderdag 19:15 - 20:15
Locatie: Engels Klooster - Carmersstraat 83a, 8000 Brugge
FULL SPECTRUM RELEASE INDIVIDUEEL
In deze individuele les gaan we samen op zoek naar de beweging van jouw lichaam.
We zoeken uit welke mogelijkheden er zijn om met jouw unieke lichaam te werken.
Ontdek de zachtheid van het lichaam en leer het beheersen… opspannen en ontspannen, het lichaam mindfull gebruiken, om uiteindelijk rust te vinden.
Deze individuele sessie lichaamsbeweging wordt volledig afgestemd op wat jouw lichaam nú nodig heeft.
Niveau: voor deze les is geen ervaring nodig
Wanneer: op afspraak
Locatie: Engels Klooster - Carmersstraat 83a, 8000 Brugge
FULL SPECTRUM FLOW
Full Spectrum Flow is meer dan een les: het is een beleving.
In een dynamische flow volgen yoga-houdingen, zachte krachttraining en dansende bewegingen elkaar moeiteloos op. Zo wordt je hele lichaam uitgedaagd én tot rust gebracht.
Terwijl je beweegt, ontwikkel je niet alleen spierkracht en flexibiliteit, maar ervaar je ook de ontspanning van vrij bewegen in een natuurlijke, vloeiende stroom.
Laat je dragen door de muziek, vind balans tussen lichaam en geest, en stap na afloop niet alleen sterker en leniger, maar ook lichter en dieper ontspannen weer naar buiten.
Niveau: voor deze les is geen ervaring nodig
Wanneer: iedere donderdag 20:15 - 21:15
Locatie: Engels Klooster - Carmersstraat 83a, 8000 Brugge
INFO
FULL SPECTRUM RELEASE INDIVIDUEEL: 60 euro per les van 1 uur
FULL SPECTRUM RELEASE/FLOW/DANCE: 120 euro per reeks
(een reeks bestaat altijd uit 10 lessen)
Betaling telkens vóór de eerste les van een reeks.
Begin - en einddatum van een reeks worden doorgegeven.
Geen lessen op feestdagen en tijdens schoolvakanties.
De geldigheidstermijn van een reeks wordt verlengd bij annulering wegens onvoorziene omstandigheden. Deelnemers worden steeds tijdig of toch zo snel mogelijk op de hoogte gebracht.
Het is noodzakelijk om op voorhand in te schrijven voor een reeks. Dit kan tot net voor aanvang van de start van een reeks. Je kan inschrijven op een wachtlijst indien de reeks volzet is.
Een inschrijving is persoonsgebonden en niet inwisselbaar voor geld.
Bij inschrijving van een lessenreeks is je plaats verzekerd voor de afgesproken 10 lessen. Bij afwezigheid wordt je reeks niet verlengd. Mocht het voorkomen dat je eens niet kan komen, kan eventueel een andere les worden voorgesteld. Dit kan alleen in dezelfde week en wanneer er nog plaats is. Dit kan dus niet gegarandeerd worden en moet op voorhand gemeld en besproken worden.
